活性酸素は、90％の病気に関係していると言われています。

つまり、殆ど全てですね。

活性酸素は、善い活性酸素と悪い活性酸素といて、善い活性酸素は生きていく上でどうしても必要なものです。

悪い活性酸素は、冒頭であげたものです。

ここでなぜいま水素が騒がれているのか？って言うと、水素が活性酸素を還元する抗酸化物質なためです。

でも、今までだって抗酸化物質はビタミンCですとかコエンザイムQ10ですとかいろいろとありました。

その中でも水素が一番おすすめとされている理由は、水素がただの気体ってことと、宇宙で一番小さい分子ってことが挙げられます。

どういうことかと言うと、体内に発生している悪玉活性酸素を還元するには細胞の奥深くまでいく必要があります。

今までの抗酸化物質では、この奥深くまでたどり着けないものや、水溶性の細胞では脂なので働けないといった性質によって機能しないってことが多々ありました。

つまり、今までの抗酸化物質は、機能する範囲や性質に縛りがかなりあるイメージです。

でも、水素は「ただの気体」で「宇宙で一番小さい分子」なためどこでも入り込みます。その上ただの気体なので性質に対しても縛りがありません。

その上。

冒頭でお伝えた、善玉活性酸素には作用せず、身体にダメージを与えている悪玉活性酸素にだけ作用する優れものなので、現在水素は注目されています。


水素水でなくても、なるべくこの活性酸素を体内に蓄積しないこと。

これをしていくことが、健康にも美容にも良いことです。

食べ物を変えたりすることでも効果があると思いますが、そういったことについては以下のサイトで詳しく書かれているので、気になる方は見てみてください。



⇒活性酸素とは？老化の原因？水素水や食べ物で除去する方法！